Крик, который никто не слышит.
Крик о помощи, громкий протест или рвущаяся наружу ярость – иногда их нельзя озвучить, и они застывают комом в горле. Не боль в горле, не першение – а именно ком. Ощущение чего-то лишнего, инородного предмета, застрявшего в горле и мешающего вздохнуть – так описывают это состояние те, кто время от времени его испытывает.
Ком в горле и сопутствующий дискомфорт — частые признаки перевозбуждения нервной системы. Однократное появление таких симптомов не вызывает тревогу, это просто разовая реакция на стресс, переутомление или другие сильные эмоции.
Иногда человеку кажется, что это – проявлении какой-то болезни, тогда он испытывает беспокойство, начинает переживать о своем здоровье. Но часто оказывается, что именно накопившиеся тревога и беспокойство таким образом проявляют себя. Если симптом внезапно появляется и исчезает при перепадах настроения, после приема у психолога, после выхода из травмирующий ситуации, то причина возникновения таких ощущений прячется глубоко. Это - признак тревожных расстройств, серьезного стресса, неврозов, депрессии.
Бывает, что даже в течение одной консультации с психологом подобный симптом может появляться и исчезать в соответствии с изменениями эмоционального состояния. Часто на ком в горле жалуются люди, не выносящие неопределенности, нуждающиеся в постоянном внимании к себе. Также это ощущение возникает в момент столкновения двух эмоций: человек, с одной стороны, категорически не согласен с ситуацией, но одновременно осознает невозможность повлиять на ее изменение. Например, в мощное противоречие вступает сильная привязанность к кому-то и острое желание быть свободным, потребность в безопасности и нежелание признать свою слабость, неотвратимость возрастных изменений и ощущение собственной неугасаемой молодости.
Подавленные тревожность, растерянность, несогласие застревают комом в горле. Если такое явление наблюдается все чаще и чаще, значит, вероятность довести себя до невроза становится все выше. Не выпущенный наружу крик будет звучать внутри, ухудшая самочувствие человека. Поэтому стоит внимательно прислушиваться к себе, не прятать негативные эмоции, не делать вид, что ничего не происходит – рано или поздно такое отношение к себе спровоцирует серьезные проблемы со здоровьем. Унять внутренне беспокойство и погасить потребность в протесте поможет психолог. Работа со специалистом позволит избавиться от удушающего ощущения не только кома в горле, но и кома нерешенных проблем внутри.