Психосоматика

Тесная связь

​

Связь между душой и телом – психосоматика. Этот термин звучит довольно часто, попробуем взглянуть на него глазами психолога. 

​

Психосоматические заболевания возникают вследствие рассогласованности сознания и организма, они проявляют то, как чувства и переживания влияют на физическое здоровье. Даже для классической медицины важна эта связь: педиатр обязательно спросит молодых родителей, соответствует ли физическое развитие ребенка психическому, правда, вопрос будет сформулирован не так. Врач поинтересуется длительностью периода грудного вскармливания и процедурой отлучения от груди, или о нюансах приучения к горшку и реакции ребенка на все это. 

​

Отрицать связь души и тела бессмысленно, но не стоит и слепо следовать популярным теориям в духе «падает зрение – не хочешь видеть что-то в своей жизни», «кашляешь, как беглый каторжанин – не можешь высказаться, не имеешь права голоса» и так далее. Часто болезнь конкретного органа связывается с конкретной непрожитой эмоцией, есть даже таблицы соответствия психологических нарушений и болезней, но далеко не всегда связь заболевания и эмоции так очевидна.

​

Разобраться в хитросплетении психики и «сомы», то есть тела, увидеть нарушения их связи– задача психоаналитика. Хороший специалист всегда найдет взаимосвязь между появлением беспокоящих вас симптомов и вашим внутренним конфликтом. Ведь именно так часто и проявляется психосоматика — необъяснимыми возвращающимися симптомами, которые очень беспокоят людей.

​

Чувства, переживания, наши реакции на происходящее зависят от прошлого опыта: у них есть свои истоки: как человек родился, как относились к нему близкие в первые месяцы жизни, смог ли ребенок без травм пережить детские кризисы?  Сформировалось ли у него собственное представление о себе и своих желаниях и каким образом он смог соотнести их с запретом, законом и нормой? Имеет значение и то, как влияло ближайшее окружение, как складывались его отношения с ровесниками и учителями в школе. На детский опыт накладывается слой за слоем опыт ежедневный, богатый новыми эмоциями, стрессами и разочарованиями.

​

От всех этих названных и еще от великого множества других факторов зависит то, как в настоящий момент человек справляется с трудностями, выстраивает отношения, относится к своим желаниям и к тому, что ему делать надо, как он переживает фрустрацию и разочарование. И важнейшая составляющая жизни – здоровье, в том числе и физическое – тоже от этого зависит.

​

Справиться с психосоматическими заболеваниями означает не просто избавиться от болевых ощущений. Эта победа позволит узнать самого себя, и то, как устроено ваше мышление и психика. Порой прежнее устройство придётся трансформировать, чтобы освободиться от психосоматических проблем.

​

Психосоматические проявления бывают не только у взрослых, но и у детей, они часто реагируют быстрее и острее на ухудшение обстановки в семье или на проблемы внутри их детского коллектива. Причины психосоматических заболеваний очень разные, с каждой из них нужно работать индивидуально. Например, частой причиной псориаза является сочетание наследственности с психической травмой или хроническим стрессовым состоянием.

Когда традиционное лечение не помогает, может помочь хороший психолог.

​

Работа начинается с этапа восстановления связи психики и организма: необходимо «починить» разладившейся механизм взаимодействия мышления и тела, восстановить баланс логики и чувств. И здесь часто приходится сталкиваться с тем, что не только у детей, но и у взрослых не сформирован образ тела. А ведь тело — это средство самопознания, развития, защиты, познания мира.

​

После изменения отношения к телу меняется отношение и к себе, миру, людям, душе. Тело отзывается на восстановление связи с сознанием. Внимание и силы больше не расходуются впустую на соматические недуги, самочувствие улучшается, налаживаются отношения с близкими людьми, поскольку человек становится более спокойным, уравновешенным, счастливым.

​

Психолог не отменяет и не заменяет назначений, выданных вам врачом. Но работа с ним может помочь побороть заболевание, устранив саму его причину, если природа болезни коренится внутри вас и ваших переживаний. Решиться на обращение к психологу не так трудно, как выносить ежедневные боли.

 

Когда ваша техника нуждается в ремонте, вы обращаетесь к мастеру.

 

Когда требуется «починить» поломку внутри вас – точно также необходимо обратиться за помощью к специалисту, особенно если учесть, что человек устроен значительно сложнее, чем холодильник или телефон.