Кардионевроз

 

А вместо сердца – пламенный мотор. Мы вкладываем в это понятие тот образ, который связан с видением энергичного, заводного, активного человека. А ведь мотор, охваченный пламенем, если вдуматься – это катастрофично для механизма. Настолько же, насколько катастрофичен для человека кардионевроз. То состояние, при котором наблюдаются учащенные пульс и сердцебиение, ощущается боль и тяжесть в области сердца. Ко всем этим симптомам может добавляться страх развития сердечного заболевания, бессонница, быстрая утомляемость, раздражительность. 

 

Правильный шаг при таких симптомах – тщательное обследование. Но бывает так, что соматический фактор оказывается исключен, и врач не видит поводов для беспокойства. С точки зрения медицины, их и нет. А боль – есть. Боль, возникающая при кардионеврозе в области сердца, не является следствием функциональных нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. Но является тем фактором, который очень пагубно влияет на самочувствие человека, осложняет его жизнь, провоцирует постоянные проблемы со здоровьем. 

 

При кардионеврозе часто наблюдается тахикардия, она может сопровождать любой эмоциональный всплеск, как положительный, так и отрицательный. Радостное волнение перед встречей или горестный страх расставания одинаково провоцируют учащенное сердцебиение. И такая реакция на значимые для человека события – нормальна, но ровно до тех пор, пока его внутренних ресурсов хватает для поддержания психофизиологического равновесия. Если оно нарушено, то возникает болезненное ощущение в области сердца, как во время стрессовой ситуации, так и после нее. Постепенно человек попадает в замкнутый круг: стресс вызывает боль в сердце, она провоцирует тревогу за собственное состояние, что приводит к ухудшению здоровья, а новые проблемы со здоровьем – это новый стресс, и так без конца.

 

Для избавления от невроза сердца применяется медикаментозная терапия и психотерапия. При том, что медикаменты здесь - скорее вспомогательное средство. 

Невроз сердца - типичная «болезнь от нервов». Восприятие ситуации как несправедливой по отношению к вам вызывает возмущение. Бессилие при невозможности восстановления справедливости провоцирует его же. Такая реакция на подобные ситуации – частая причина кардионевроза. Сильные скрытые внутренние конфликты и фоновая тревога, ситуативно перерастающие в приступ паники и тахикардии - распространённый сюжет развития невроза сердца. 

 

В качестве средств «скорой помощи» могут пригодиться:

-немедленное изменение ситуации. Например, выйти из торгового центра на улицу, если толпа провоцирует ухудшение вашего состояния;

-любая техника, помогающая взять себя в руки: успокоительные, отвлечение на другие объекты (воспоминания, порядковый счёт или тёплая ванна с пеной),

обращение к другому (разговор с человеком, которому вы доверяете, а если такого нет, то можно написать письмо воображаемому помощнику);

-осознание и исключение возможности реализации «вторичных выгод» от болезни. То есть человеку нужно понять, что таким способом он вредит себе, даже если достигает каких-то целей: например, когда нужно привлечь внимание, победить в спорах, повлиять на другого человека;

-применение установок, аффирмаций, которые обычно вам помогают, самая распространенная - «это временно, все пройдёт через несколько минут»;

-дистанцирование от объектов, провоцирующих стресс, пространственное или воображаемое. Если нет возможности немедленно покинуть кабинет, в стенах которого, допустим, шеф очень грозно устраивает разбор полетов, то нужно представить, что между вам стена, водопад, преграда, сквозь которую не слышно, не видно угрозы, и вы находитесь под защитой, в безопасности.

 

Помочь самому себе можно многими подобными средствами. Все они полезны в тот момент, когда ваше самочувствие ухудшилось, но они не избавят полностью от невроза сердца. Действительно эффективным способом является проработка внутренних и внешних причин формирования кардионевроза. Ведь если устранить причину, то не придется работать с ее последствиями. Помочь в этом может специалист – позвольте себе обратиться за поддержкой психолога или психоаналитика.