Апатия

Апатия - это тягостное состояние безразличия, отсутствие мотивации и снижение интереса к объектам мира: к людям, деятельности, хобби, вещам. Апатия сопровождается разочарованием, усталостью и подавленностью. Апатия предполагает отсутствие как положительного так и отрицательного отношения к действительности. Пропадают желания, а вместе с ними и эмоции. Человек теряет ощущение проживания жизни, напрямую связанное с наличием желаний. Известно, что гораздо проще перенести фрустрацию от нереализованности желаний, чем отсутствие таковых. Кризис желаний может настигнуть любого человека в самый неподходящий момент.

В чем же причина апатии и исчезновения желаний?

 

1. СДЕЛАЛ ДЕЛО - ГУЛЯЙ СМЕЛО! Идеальный баланс долженствования и желания. Вот только у идеалистов или людей с заниженной самооценкой такой баланс соблюсти крайне сложно. Желание искажается под гнетом того, что «надо делать». Чрезмерное стремление быть эффективным, выполнить то, что должен, быть правильным, - подавляет человека, и в моменты отдыха отдохнуть не получается, ведь это означает потерю времени, а ведь можно было сделать дела! Постепенно петля долженствований затягивается все туже, человек истощается и происходит отказ от собственных желаний и апатия.


2. ЭТО НЕ ТО! Желание может разрушаться из-за многих технических моментов. Если полученное отличается от желаемого, такое несовпадение не каждый может выдержать, в следующий раз психика подумает, хотеть ли ей снова или нет. Если неожиданно меняется количество объектов желания и вместо их ограниченности возникает избыток и объекты желаний становятся невыносимо доступными - нарушается структура желания: ведь хотеть можно лишь то, что не принадлежит нам! Как только мы это получили, - пора хотеть следующее. Так желание становится неуместным и невозможным.


3. ХОЧУ И БУДУ! Вы удивитесь, но даже у очень жизнелюбивого, оптимистичного, уверенного, мотивированного человека очень легко может возникнуть апатия. Если он не способен к регуляции собственных «хотелок» и хватается за объекты желаний бездумно и безгранично, не умеет останавливаться, регулировать желания. Установка «хочу и буду» или ее модификация «я все могу» рано или поздно сыграет злую шутку, разбившись о скалы человеческих ограничений. У того, кто не принимает рамок, они заявляют о себе неожиданно, бросая жаждущего в пучину бессилия. В этом случае апатия - форма сопротивления психики все возможным ограничениям. Мы не можем быть беспредельными, как бы ни хотелось. Расплатой за чрезмерную жадность относительно всех благ мира становится бессознательный отказ психики от собственных желаний.


4. НЕ ОЧЕНЬ ТО И ХОТЕЛОСЬ! Отказ от желаний может быть и следствием непонимания своих истинных желаний. При выполнении того, что хотелось,- человек вдруг не испытывает удовлетворения и разочаровывается в желаемом. А может это было не истинное его желание? Понять постфактум это сложно, особенно если человек плохо знает и понимает себя.


5. КТО Я? Быть собой в присутствие другого, - кто этого не хочет? Проявлять свои желания - крайне сложно или даже невозможно для тех, кто не в гармонии с авторитетными фигурами, кто не умеет спокойно реагировать на критику и оценку со стороны окружающих. Безопаснее их избежать, а значит не проявлять себя. Длительно не проявляя своих желаний, мнений, активности, человек перестаёт различать себя и своё в потоке жизни.


6. Я СВОБОДЕН! А как вам оказаться заложником собственного желания? Страдать от невозможности его выполнения, или привязаться и одержимо хотеть, не мочь проконтролировать поток мыслей и оторвать их от страстно желаемого? Желать и зависеть становятся для таких людей синонимами. Происходит бессознательный отказ от желания в пользу мнимой свободы. Но не становится ли отказ от желания отказом от самой жизни? И наступает апатия…


Желание - хрупкая вещь. Будучи связанным и с ограничениями, и с долженствованиями, и с запретами, и с удовлетворением, и с отношениями с людьми, и с отношением к себе самому, желание оказывается подверженным множественным трансформациям и легко может быть разрушено и даже утрачено.

Последствиями длительного нахождения в апатичном состоянии могут быть:

 

1. Нарушение процессов социальной адаптации.


2. Прокрастинация, выгорание, нарушение профессиональной деятельности.


3. Ухудшение здоровья как следствие потери мотивации к лечению и поддержанию здоровья.


4. Разрушение отношений из-за дефицита активности, замкнутости, снижение заинтересованности в общении.


5. Потеря удовольствия от вещей и процессов, которые раньше радовали.


6. Утрата смысла жизни.


7. Снижение общего качества жизни.


Апатия является клиническим признаком депрессии, а также симптомом различных соматических, неврологических и ментальных расстройств. Но также апатия может наблюдаться у здоровых людей как личностная характеристика, являющаяся следствием их низкой социальной интеграции, кризисного состояния или специфического устройства психики и мышления.

ХОЧУ ХОТЕТЬ! - с таким криком о помощи обращаются ко мне попавшие в пучину апатии. Процесс возвращения, а порой и формирования желания с нуля, не быстрый, но вполне осуществимый.
Ну что, хотите захотеть?