Услуги -

Индивидуальный онлайн-сеанс

Время сеанса: 40-50 минут

Стоимость услуг:

2500 руб

Индивидуальная очная консультация

Время сеанса: 40-50 минут

Стоимость услуг:

2500 руб

Семейная сессия онлайн

Время сеанса: 50-60 минут

Стоимость услуг:

2500 руб

Семейная консультация очная

Время сеанса: 50-60 минут

Стоимость услуг:

2500 руб

Потеря смысла жизни

   Вас не покидает ощущение, что жизнь проходит мимо, как будто она не ваша? Не происходит ничего нового,  словно вокруг сплошной день сурка.  
Вы находитесь в ожидании того, что что-то может случиться с вами или вашими близкими. Постоянно вспоминаете прошлое, прокручивая одни и те же мысли, жалеете об упущенных возможностях. Фантазируете и мечтаете о том, как было хорошо.

   Одни эмоции сменяются другими, более тяжелыми. Вы как в замкнутом круге. Никакие советы не работают, а вы снова оказываетесь наедине с тяжелыми мыслями.

Потом может случиться апатия. Что-то происходит вокруг, но это уже не интересует, потому что сил и желания чувствовать не остается.

   Все это легко может привести к потере смысла и к депрессии.


   Что из этого и есть ваша настоящая жизнь?

 Причина таких мыслей  и чувств часто кроется в способе нашего  мышления. Так оно сформировалось за всю жизнь. Но такое мышление, увы, никогда не даст ощущение жизненной наполненности и счастья.

 

   Психологи часто советуют: «живите здесь и сейчас», «просто будьте счастливы и все». Легко сказать! Но как же это реализовать?

 

   У меня есть рабочий инструмент!
 В решении такой проблемы помогает феноменологический анализ сознания. Это один из вариантов психотерапии - современный и наиболее работающий.

   Он позволяет увидеть:

  • когда человек находится то в прошлом, то в будущем.

  • как избегает собственных переживаний, не в состоянии найти решения.

  • как отчуждается от истинных своих потребностей и желаний. 
     

   Благодаря анализу у вас появится возможность регулировать свое эмоциональное состояние. Вы посмотрите на многие вещи под другим углом и удивитесь, насколько жизнь может быть легка и приятна.

И это не так сложно, как кажется!

Уже более тысячи человек смогли изменить свою жизнь.  Забыли про бесконечный стресс и наконец-то смогли ощутить радость от происходящего вокруг, новизну чувств и переживаний.  

Получите и вы возможность находится в настоящем моменте жизни, единственном и неповторимом! Записывайтесь на консультацию!

Низкая самооценка / неуверенность в себе

  С проблемой низкой самооценки и неуверенности в себе сталкивается каждый второй человек.

  Частые переживания себя "не такой/не таким" мучительны и разрушительны. Человек при этом страдает и испытывает неясные эмоции. Не такая - это значит все плохо, это больно, опускаются руки.

 

  И, как следствие, твердая уверенность: "я больше никогда не буду это делать, не обращусь  к ним, не буду слушать их советы и выполнять их просьбы, не буду разговаривать с ними, не буду проявлять активность". 

 

  Давайте разбираться. Не такая всегда мечтает стать такой, для этого только нужно выяснить, какой.
Что означает "не такая", если раскрыть это переживание в его сути? А "такая" - это какая? И кто определяет то, какой нужно быть? Кто решает, такая или не такая? Авторитетный значимый Он.
Быть не такой - значит она не такая, как этого хотел бы тот, кто важен для нее. Тот авторитетный персонаж, который никого не признает, он высокомерный и критикующий. Угодить ему сложно или даже невозможно. Но если каким-то чудом ей удастся получить его признание, он подтвердит ее ум, красоту, иные достоинства. И тогда наступит желаемое состояние "не такая как все". Не такая как все - значит единственная, кто им признан, особенная, исключительная, самая лучшая. Наконец-то "такая как надо" для авторитетного кого-то. Получается, только пройдя определенные испытания "не такая" может стать "такой", что автоматически означает особенной, выделяющейся изо всех. 

  Дилемма "такая я или не такая" регулярно проверяется. Ставится эксперимент в близких отношениях, искусственно создается ситуация для проверки. 

 

  Авторитетный другой провоцируется на вынесение приговора. Социальные контакты рушатся, отношения заходят в тупик. Наступает депрессивное состояние и чувство вины. Преодолеть разрушительную стратегию поведения помогает психотерапия и работа над собой, "такой" или "не такой". 

Чувство несправедливости


   Переживание несправедливости может возникать как сопутствующее в разных ситуациях, независимо от факта несправедливого отношения к человеку. Нечестное, лживое отношение другого или такое восприятие человеком поведения другого приводит к конфликтному переживанию типа: "тварь я дрожащая или права имею". Сила эмоциональной реакции часто превышает серьезность такого "несправедливого" отношения. С переживаниями нелегко справиться, произошедшее сложно принять, чувства несправедливости, гнева, тревоги,   обиды "не отпускают". С подобными переживаниями необходимо научиться справляться, чтобы двигаться дальше.

Разочарование

   Разочарование переживает каждый человек почти каждый день, только в разной степени. 
Диапазон чувства разочарования колеблется от легкой растерянности до тягостного переживания предательства. 
   В любом случае появление разочарования связано с наличием у человека ожиданий относительно будущих событий, окружающих людей, себя самого. Все люди чего-то ждут, у них есть представления о том, как оно могло бы быть и как оно должно быть. Одновременно есть опасения, что ожидания и фантазии не оправдаются, не осуществятся. Любой разумный человек допускает такую возможность. Но все равно испытывает разочарование, когда надежды и предположения о будущем не совпадают с действительностью.    Почему же логическое, рациональное предположение о разном исходе, основанное на здравом смысле и опыте, не помогает оставаться спокойным в моменты несовпадения ожиданий и реальности? Разочарование сопровождается тревогой, депрессией, страхом, гневом, обидой и т.д. Часто "выбивает из колеи" и препятствует дальнейшей реализации планов и выстраиванию отношений.
   Каков же выход? Научиться не разочаровываться!

Психосоматика

  Перед некоторыми физическими недугами медицина бессильна или приносит только временное облегчение, т.к. работает не с причиной, а с последствиями психологических проблем.
Источник психосоматических расстройств находится в психике: внутренние конфликты и непрожитые эмоции соматизируются. Это приводит к появлению болезней, к пониженному жизненному тонусу, разрушению отношений, ухудшению качества жизни.
    Для преодоления психосоматики необходимо: 
- Осознать, какое место занимает болезнь в структуре психики.  
- Восстановить связь "психики" и "тела" для предупреждения возникновения новых недугов.
- Изменить неправильно выстроенные или токсичные отношения с близкими людьми.

Неразделенная любовь

   Безответная любовь держит человека покрепче тюремных решеток..это такая форма любви, при которой один человек испытывает непреодолимую тягу, влечение к другому человеку, который относится к первому намного спокойнее, холоднее, или вовсе равнодушен. Такая любовь порой больше похожа на одержимость или зависимость, как под гипнозом. 
   Болезненные точки и содержание такой формы любви могут отличаться, переживается она по-разному:
- ощущение тотальной зависимости от другого, который разбил сердце,
- отсутствие взаимности или ее недостаточность,
- ощущение, что человека использовали, униженное состояние,
- кто-то говорит, что его предали, обманули,
- кто-то мечтает о мести, 
- кто-то страдает, что является не единственным, не исключительным объектом любви. 
   Любое из этих состояний травмирует влюбленного, приносит страдания и боль. 
   Любое из них требует внимательного отношения, и в некоторых случаях -  длительной работы над собой.

Страх неизвестности / неопределенности

   В моей практике самым пожалуй распространенным страхом является страх  неопределенности.      Соответственно страх того, что нет определенности, чего-то, на что человек в привычном отношении к миру и себе опирался.Опорой в жизни человека могут быть близкие люди, привычный, устойчивый образ себя самого (я умный, я красивый, я слабый/сильный), работа, место жительства, ритуалы, даже дурные привычки.  
  Когда возникает вероятность нарушения устойчивости опоры, ее разрушения, и потери, человек всегда переживает страх неопределенности.Возникает состояние фрустрации. В таких ситуациях он становится эмоциональным или напротив замыкается, появляются самые разные эмоциональные проявления, например, злость, обида, печаль, агрессия. Телесно это может переживаться как напряжение или слабость, сонливость или ажитация, головокружение, тошнота и тд. На ментальном уровне состояние неопределенности может быть раскрыто как невозможность контролировать ситуацию, нарушение равновесия, гармонии, отсутствие понимания, чего ожидать, или просто как переживание незнания чего-либо. 
  Справиться с таким страхом непросто, чаще всего на это требуется не один месяц психотерапии. Зато результатом будет более стабильная самооценка, человек учится отпускать контроль там, где в этом нет необходимости, но и управлять ситуацией более спокойно и уверенно там, где возможно что-то изменить.

Негативное отношение к материнству

   Некоторые женщины уверенно заявляют, что материнство, дети, брак - не для них.

   Причинами такого отношения могут быть:
- негативное отношение к образу своей матери и, как следствие, нежелание "повторить ее судьбу". Не быть как мама.
- страх не стать такой же "идеальной" матерью, как собственная, не справиться.
- представления о том, что детям нужно жизнь отдать, о себе забыв. И стать их прислугой.
- намерение реализоваться в карьере и представление, что одновременно с материнством это сделать невозможно.
- желание быть в центре внимания, и нежелание делить любовь и внимание от близкого человека (мужчины) с кем-то (с будущим ребенком).
- другие страхи и установки мышления. 

   Я ни в коем случае не призываю всех к материнству. Еще хуже, когда женщина, переживающая себя как "недостаточно полноценная", "неженственная" пытается утвердить себя в этой социальной роли, рожая ребенка. Бессознательно задачка "быть женщиной" решается с помощью уравнения: "я мать = настоящая женщина". Рожать или не рожать, - решать, безусловно, вам..

   Но принимать это решение необходимо:
- не на основании патологических установок мышления, 
- не ради преодоления страхов,
- не для компенсации дефицита, чувства пустоты, неполноценности и неуверенности. 


   А только если вы занимаете позицию взрослого человека, если это решение осознанное и если вы умеете брать на себя ответственность.

Разрушение семьи

   Семья как союз двух людей отличается от брака как ячейки общества. Разрушение отношений в браке говорит о том, что изначально они построены на основании чего-то ненадежного, ненастоящего. Либо это основание изменилось со временем настолько,что перестало быть опорой. Речь, конечно, о представлениях человека о семье, о привычных типах его взаимодействия с людьми, о его способе жизни..

   Когда мы женимся/выходим замуж, мы должны расстаться со своим привычным способом жизни в отношениях с родителем (неважно, отцом или матерью). При этом человеку необходимо перейти на качественно новый  уровень отношений. Факт обручения, свадьбы еще не говорит о том, что этот переход и трансформация личности осуществилась. 

   Часто люди вступая в брак, не имеют других представлений о том, как строить отношения, кроме привычных родительских: взаимные ожидания, требования, претензии, конфликты с привычными способами их разжигания и преодоления...

  Когда брак/отношения начинает рушиться, необходимо пересматривать свои отношения с партнером/супругом, но прежде нужно освободиться от собственной нужды в родителе. Тогда появляется возможность создания Семьи как союза двух взрослых людей.

Зависимость от родителей

    Родители играют важную роль в нашей жизни. Они повлияли на наше мышление, мировоззрение, психику, тело, поведение, чувства, установки, наши будущие отношения, наших детей. Если в вашем детстве были непростые отношения с родителями, мать или отец отвергали, не обращали внимания, мало интересовались, или просто были часто заняты. Или вы любите родителей, но почему-то помните мелкие обиды, которые для вас значимы до сих пор, переживаете их снова и снова, от них сложно освободиться. В любом случае связь с родительскими фигурами оказывают влияние на всю вашу жизнь. Внутренние конфликты раннего детства проецируются на актуальное взаимодействие с людьми. В результате снижается ваша привлекательность для общения, появляются сложности с партнером/супругом/детьми, сильные эмоции истощают вас. Внутренние конфликты и патологически-зависимые кровно-родственные связи можно и нужно прорабатывать и освобождаться от них.

 

 

 


 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Контакты

Адрес кабинета:

Нижний Новгород,  ул.Родионова, 20 офис  40

Skype:  troitskayaelena

  • Instagram