Скука

Скука

«Я не понимаю, чего хочу. Нахожу какую-то работу, но быстро бросаю ее со скуки, все быстро приедается. Домашние дела отупляют, затягивает, как в болото, до тошноты. Мало что интересно, не знаю, куда себя деть. Чувствую, что могла бы жить, но не живу. Часто испытываю тоску по прошлому, тогда я была живой. Сейчас время течет мучительно медленно». 

Спросите пятерых своих знакомых, что для них любовь, и вы услышите пять очень разных ответов. Но есть чувства, похоже переживаемые разными людьми. Скука — одно из самых узнаваемых состояний. На удивление многим людям сложно описать скуку словами иначе как невозможность понять, куда себя деть или чем заняться. 

Смысл скуки в томлении от отсутствия интереса к окружающему миру или от отсутствия дела. Скука часто сопровождается тоской, безразличием и грустью, а порой даже ощущением одиночества. 

У некоторых людей это состояние доходит до невыносимого — «скука смертная», это очень тяжелое переживание. 

 

Состояние сильной скуки может появиться при: 

  • монотонной работе, 

  • долгом ожидании,

  • дефиците общения, 

  • сенсорной депривации,

  • внутренней опустошенности,

  • неспособности к эмоциональным переживаниям, вызывающим радость,

  • ощущении отсутствия цели,

  • отсутствии смысла жизни.

 

Современный мир, с одной стороны, изобилует всевозможными способами развлечь и занять себя. С другой стороны — по большей части это абсолютно бессмысленное, пустое прожигание времени, жизни. 

 

В период изоляции многие люди от нечего делать бросились учить языки, которые никогда не планируют применять. Покупать курсы, которые им не нужны. Готовить разнообразную еду, хотя, в общем-то, не любят готовить. Все это попытка развеять скуку. Но, выполняя эти действия, человек начинает часто ощущать бессмысленность и напрасную потерю времени и попадает в еще более сложное состояние. 

Лекарства от скуки пока не изобрели, так что приходится справляться с ней доступными средствами: 

1. Найти свои истинные желания. 

2. Занять себя необходимой важной деятельностью.

3. Заняться планированием и соблюдать план.

4. Включиться в какие-то важные отношения.

5. Погрузиться в другие важные переживания.

6. Если у вас переходный возраст или кризис, потерпеть когда само пройдет, оно проходит.

 

Если все вышеперечисленное не помогает и жить без скуки не получается, вам нужна помощь специалиста.

Запись на консультацию к Елене Юрьевне

Контакты

Адрес кабинета:

Нижний Новгород,  ул.Родионова, 20

Skype:  troitskayaelena

  • Facebook
  • Instagram