Паническая атака

Паническая атака

Приступ панической атаки невозможно с чем-то перепутать, настолько яркие ощущения она вызывает. Она возникает внезапно, не поддается контролю, сильно пугает, разрушает тело, вызывает невроз сердца.

Тот, кто испытал ее однажды, начинает бояться, что это может случится снова.

Всех, кто сталкивался с этой страшной проблемой, волнует вопрос: как избавиться от панических атак? Возможно ли это?

Признаки и симптомы панической атаки

Признаки и симптомы панической атаки могут отличаться у женщин и мужчин. Но общие — это сильное потоотделение, учащенное сердцебиение, вдруг становится трудно дышать. Очень часто это головокружение, тошнота, удушье, тремор, бессонница.

 

Приступ панической атаки может возникнуть ночью, днем, в любых обстоятельствах. Как правило, срабатывает какой-то триггер — и вот уже человек проваливается в это состояние и не знает, как из него выбраться. 

Что такое паническая атака по сути? Это резкая, не связанная с конкретной ситуацией или отношениями вспышка острого страха, ужаса, ведь при панической атаке, в отличие от приступа тревоги и волнения, у человека возникает жуткое ощущение полной потери контроля не просто над обстоятельствами, жизнью, но и над своим телом.

 

После панической атаки человек истощен. При частых проявлениях ухудшается общее состояние, появляются психосоматика, эмоциональные расстройства, ухудшаются отношения с близкими. Люди, склонные к появлению панических атак, часто имеют сопутствующие проблемы: ВСД, фобии, депрессию.

Причины появления панических атак

Причиной появления панических атак является специфически сформированная структура сознания. При мощных психологических защитах происходит вытеснение в бессознательную сферу нежелательного для мышления материала. И в моменты ослабления происходит неконтролируемый прорыв тревоги из бессознательного в сферу сознания, наружу. 

 

Как справиться с панической атакой, может подсказать только психолог.

Для избавления от панических атак придется работать над структурой мышления и психики, над психологическими защитами, над процессами мышления, а это небыстрый процесс.

 

Но важно помнить, что счастливая жизнь без панических атак возможна!

Запись на консультацию к Елене Юрьевне

Контакты

Адрес кабинета:

Нижний Новгород,  ул.Родионова, 20

Skype:  troitskayaelena

  • Facebook
  • Instagram